تمرین حرفه‌ای، هویت ما!
در مورد خدماتی که در امیدنوین به شما ارائه می‌شود نکات بسیاری را می‌توان در نظر گرفت.
ارائه رشته‌های ورزشی بسیار متنوع همراه با مربیان حرفه‌ای و تجهیزات کامل، مجموعه‌ای از کامل‌ترین خدمات را در امید نوین پدید آورده است.
در ادامه به ارائه‌ای کوتاه از اصلی‌ترین رشته‌های ورزشی ارائه شده در امیدنوین می‌پردازیم.
۱- ایروبیک
فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.۲- بدنسازی
فیتنس زنان یا ورزش بدنسازی زنان تاثیر بسزایی در زیبایی و جذابیت زنان دارد. اگر به دنبال بهترین حالت فرم دهی به عضلات و چربی سوزی بالا هستید، بدنسازی بهترین انتخاب برای شماست.۳- یوگا
تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد. یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله ای که ذهن به سمت آن حرکت می کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می دهد در واقع این موضوع در ذهن افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است.۴- کراس فیت
«آماده‌سازی بدن نه تنها برای شناخته‌شده‌ها بلکه برای ناشناخته‌ها» این شعار کراس فیت است. کراس فیت یکی از ورزش‌های قدرتی و رو به گسترش است. حرکات این ورزش شبیه به برنامه‌های تمرینی ایزوله برای یک گروه عضلانی خاص نیست. گرگ گلسمن (Greg Glassman)، بنیانگذار کراس فیت می‌گوید: «ویژگی ما عدم تمرکز روی یک عضله‌ی خاص است.۵- TRX
تیاریکس یا تی آر ایکس ورزشی است که با استفاده از یک بند تی ار ایکس و مبتنی بر اصول حرفه‌ای تربیت بدنی و بدنسازی تمام عضلات شما را ورزش میدهد .۶- کاردیوفیت
یشتر افراد تصور می‌کنند که کاردیو شامل حرکات ورزشی ثابتی مثل دویدن است، اما کاردیو به تمریناتی اطلاق می‌شود که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالاتر ببرد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود.
سایر خدمات امید نوین
اما رشته‌های ورزشی ارائه شده به موارد فوق اطلاق نمی‌شود و ما دسته‌های ورزشی‌ای که ارائه می‌دهیم را به 16 بخش زیر تقسیم کرده‌ایم:
١- ايروبيك
٢- ايروبيك و زومبا
٣- كارديوفيت
٤- تي آر ايكس و كراس فيت
٥- استرانگ و زومبا و رقص
٦- بدنسازي و تي آر ايكس و سوئينگ و فانگشنال و كراس فيت
٧- بدنسازي و ٤ دي پرو و ems و تي آر ايكس
٨- بدنسازي و تي آر ايكس و cx و ems
٩- بدنسازي و پاور ليفتينگ و ems١٠- بدنسازي و جامپينگ و ems و کاردیو‌فیتنس
١١- پيلاتس و فانگشنال و ems و سوئينگ و تی آر ایکس
١٢- فيوژن و كيك بوكسينگ و اريال و ems
١٣-بدنسازی و ایروبیک و فانگشنال و ems
۱۴- یوگا
۱۵-ماساژ
۱۶- باله
EMS فناوری نوین
EMS مخفف Electrical Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات٬ تکنولوژی جدیدی است که در آن یک جلیقه تمرینی پوشیده می شود و الکترودهایی روی گروه های عضلانی قرار می گیرد. در روش سنتی، از مغز تکانه های عصبی به عضلات ارسال و باعث انقباض آن می شود؛ در روش تمرینی ایی ام اس به علت تلفیق فشار دستگاه با تمرینات سنتی٬ این دستورات هم از طریق مغز و هم از طریق الکترودها به صورت همزمان به عضلات ارسال و اعمال می شوند.
همچنین این روش تمرینی با این تکنولوژی مزایای زیر را دارد:
عدم فشار روی مفاصل، صرفه جویی در زمان، تاثیر گذاری بیشتر و سریع تر، قابلیت کنترل و تمرین دادن عضلات به صورت جداگانه از مهمترین مزایای تمرینات EMS است.
