Uncategorized

6 تیر 1402

یوگا چیست؟

یوگا هزاران سال است که وجود داشته است. یوگا تمرینی است در زمان های اخیر – به خصوص بعد از پاندمی کرونا ویروس کووید 19- به طور فزاینده ای محبوب شده است.
4 اردیبهشت 1402

ورزش کراس فیت برای بانوان

درگیری¬های روزانه ما هر روز بیشتر می¬شوند و تلاش ما برای غلبه به آن¬ها به تلاشی همیشگی بدل شده است. همه ما حداقل در مقطعی از زندگی طعم تنش¬های روحی ......
4 اردیبهشت 1402

لاغری شکم و پهلو

درگیری‌های روزانه ما هر روز بیشتر می‌شوند و تلاش ما برای غلبه به آن‌ها به تلاشی همیشگی بدل شده است. همه ما حداقل در مقطعی از زندگی طعم تنش‌های روحی ......
4 خرداد 1397

مدیریت یک ابربحران جدی با ورزش

درگیری¬های روزانه ما هر روز بیشتر می¬شوند و تلاش ما برای غلبه به آن¬ها به تلاشی همیشگی بدل شده است. همه ما حداقل در مقطعی از زندگی طعم تنش¬های روحی ......
4 خرداد 1397

رویارویی با ترس بزرگ

شاید روی صحبت این نوشته بیشتر با ورزش دوست‌ها باشد اما افرادی که خیلی اهل ورزش نیستند هم در مواجه با این اتفاق با ترس عمیق و نگرانی قابل توجهی دست و پنجه نرم می‌کنند.